今でこそ、背が高くて良かったな〜と思いますが、
子供の頃、小学生ですでに160cmあり、何となく嫌で猫背だったのか、
「背筋伸ばして!」と、母によく注意されたものです。
パッと見、「若いな〜」と思う人、「老けているな、、、」と思う人がいます。
実際、顔のしわや肌のハリ、体型や髪形など原因は色々ありますが、
一瞬にして、若い、老けているを印象づけてしまうのに、姿勢があると思います。
いつも背筋がピンと伸びて、「後ろ姿は60代だね!」と
私が言っている、80歳の母です。
昔からウエストがゴムのものは嫌いではかない主義、
きちんと、ホックで締めていないと気持ち悪いそうです。
そのおかげか、昔からウエストのサイズがほとんど変わらないのです。
私は、ゆるゆるのゴムのものばかり履いてしまいますが、、、
先日、都内まで美容院へ行っている母と、帰りに銀座で待ち合わせ。
背筋を伸ばして、颯爽と歩いてくる姿は、とても実年齢には見えません。
とにかく、家の中でも体調が悪い時以外、ゴロゴロしている所を見たことなく、
いつも椅子に座る時も、きちんと背筋を伸ばしていて本当に感心してしまいます。
「これが普通なの、もう昔からの習慣なのね〜」と言っています。
背筋を伸ばすと若返り効果もあるようで、
美しい姿勢を保つには、ある程度の背筋の筋力も必要です。
母は、普段の生活から自然と身に着けているようで、背中も全く贅肉がついてませんし、
お腹周りもスッキリしているのは、きっと姿勢がいいからですね。
いつも、見習わなくては・・・と思いつつ、デレ〜ンとしてしまう私。
「あなたのことは、おんぶしなかったのよ〜」と。
脚が真っ直ぐなるようにと、そうしてくれていたようで、本当に感謝ですね。
当時は、皆、おんぶ紐をして家事をしていたはずなのに!?
最近、若い子の立ち姿を見ていると、内股になっているのが気になります。
立つ時は、膝と膝をくっつけるように・・・と母に言われて育ちました。
同じことを私も、今、娘にも言っています。
電車で座っていても、若い女性の足が自然と開いているのが目につきます。
膝同志をつけてキープするのも、足の筋力が必要です。
私は、つけてないと落ち着かず、ちょっとのことでも、習慣にすることですね。
ずっと私の美のお手本でもある、自慢の母に学ぶことは多いです。
いつまでも、美しい姿勢で若さもキープしてほしいと思います。
芳恵さんこんばんは!ご無沙汰してます。
芳恵さんもお母さま同様、かっこいい60代、70代になっていかれるのが想像できます!美のお手本となる方が昔から一番近くにいるって大きいですよね~。
以前、芳恵さんにアドバイス頂いた、「肩甲骨を引き寄せる感じで」姿勢をよくすることを写真を撮る時に心掛けてみたら、それだけで写真写りが変わりました!意識をちょっと持つだけでも違いますね♪
麻衣子さん
コメント頂きまして、どうもありがとうございます。
ご家族皆さん、お元気でいらっしゃいますでしょうか?
私は、確かに母の存在が大きいですね!
母から学んだことが、全て影響していると言ってもいいくらい。
肩甲骨を引き寄せる感じで・・・そうなんですね〜良かったです。
なかなか常に意識するのは、難しいですけど、継続は力なりです。
いつも温かいコメントどうもありがとうございます。