寒風の吹きすさぶ歳末・・・

澄み切った冬晴れの日が続いています、三が日もお天気良さそうです。

 

さて・・・

もうすぐ、＃5に交換になります。

ということで、2回目のリファイメントの半分が終わることに。

いつもながら、ここまできましたら大きな変化はありませんが、、、

 

実は、私、ずっとこのまま一生アライナー着けていたいと思うほど。

個人差はあると思いますが、こんなに違和感がないとはビックリ！です。

 

ちょっとインビザラインから離れたお話を。。。

以前、歯科医で診てもらったところ、「歯ぎしり」や「食いしばり」をしていると指摘され。

歯の状態をみると、こすれているのでわかるようです。

これが、歯に深刻なダメージを与えることもあるようなので、

矯正をする何年か前に、マウスピースを作って頂き、睡眠の時だけ、着けるようにしていました。

初めは、違和感がありましたが、翌朝、はずした時あごがスッキリとした感じがあり、

やはり、マウスピースをすることで、あごの疲労が軽減されているとわかりました。

 

歯をこすり合わせる「グラインディング」と食いしばる「クレンチング」があり、

前者は、ギリギリ、ゴリゴリといった音が出て、後者は音が出ません。

そのため、自分も他人も気づかぬまま繰り返していることになります。

私の場合、何かに集中している時、無意識にグッとかみしめている時があり、

起きている時に意識してかむ最大の力は自分の体重と同じくらいと言いますから、

歯ぎしりでは、それより大きな力が歯にかかることもあるようです。

このため、歯がすり減る、折れる、詰め物がとれてしまう、あごを痛める

という様々なトラブルにもつながります。

もし、身に覚えがある方がいらっしゃいましたら、

この先、少しでも健康な歯を維持して残すためにも、マウスピースをおススメします。