「ウェルネス」の記事一覧

払い込みもあと2年ちょい。。。

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今日は快晴、明日からは、気温もグンと上がり夏日のようですね。   今の季節、いつも通る道には、ツツジが綺麗に咲いています。 白や薄いピンクなどありますが、私は濃いピンクが好き!   今から、30年前の・・・

セルフケア~へバーデン結節

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昨日、東京で開花宣言がされましたね。 今年は、2月から3月と暖かい日が続いたので、蕾の成長も早かったそう。   先日ブログでも、へバーデン結節のことを。。。 自分なりに何かセルフケアが出来ないものかと、あれこれ・・・

私もへバーデン結節に

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今日は、お天気がいいこともあり、娘と駅前まで往復一時間歩いて買い物へ。。。   40代以上の女性に特に生じやすいと言われる手指の痛みやしびれ、腫れ、そして変形。   私も、この2年以上、今でも五十肩に・・・

元旦は“赤い下着”で運気アップ

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今年も残すところあと4日となりました。 2020年は、世界中がコロナ禍に悩まされ、想像もしていなかった一年でした。 来年は、オリンピックイヤーでもあり、明るい話題が沢山の年にしたいですね。   私の好きな番組『・・・

腱鞘炎 再発!?

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今日から3連休は、爽やかなお天気でスタートしましたね。   最近、何か動作する時に、つい「ヨイショ」「ヨッコラショ」と、 口にしていることが、以前より、多くなったような気がしています。   実は、また・・・

不安な日々。。。子宮がん検診へ

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今日は、爽やかな秋晴れですね。 朝の天気予報でも、“今日の晴れ間を逃さずに”とあり、 ようやく、夏物ストールなども手洗いして、今日は沢山お洗濯。 スッキリ乾き嬉しいですね~   実は、この10日間は不安な日を過・・・

あなたの骨は大丈夫?

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今日は、窓からの風が気持ちよく、過ごしやすい一日でした。   先週、乳がんの検査へ行った時、待合室で目に留まったのは。。。 加齢とともに『骨密度』の低下が気になります。 確か、50歳の節目検診で骨密度を計った記・・・

乳がん検診へ

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今日は、年に一度の乳がん検診へ行ってきました。 病院の記録手帳を見ると、昨年は9月に行っているので、もうすぐ一年 ということで、予約の電話を入れると、翌日に空いていてすんなり。   毎年のことですが、自分で触れ・・・

『美健知箋』試します!

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今日は、蒸し暑かったですね、、、 あちこち、ママチャリこいで、用事を済ませ帰宅すると汗びっしょりでした。   最近、なんか、体がだるくて。。。 年齢のせい?この夏の暑さのせい?コロナストレスのせい?マスクのせい・・・

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