「ウェルネス」の記事一覧

今年も残すところあと4日となりました。 2020年は、世界中がコロナ禍に悩まされ、想像もしていなかった一年でした。 来年は、オリンピックイヤーでもあり、明るい話題が沢山の年にしたいですね。   私の好きな番組『・・・

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今日から3連休は、爽やかなお天気でスタートしましたね。   最近、何か動作する時に、つい「ヨイショ」「ヨッコラショ」と、 口にしていることが、以前より、多くなったような気がしています。   実は、また・・・

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今日は、爽やかな秋晴れですね。 朝の天気予報でも、“今日の晴れ間を逃さずに”とあり、 ようやく、夏物ストールなども手洗いして、今日は沢山お洗濯。 スッキリ乾き嬉しいですね～   実は、この10日間は不安な日を過・・・

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今日は、蒸し暑かったですね～ 最近は、涼しい日が多かったので、余計に暑さを感じたような。。。   昨日、美ST 11月号が発売されました。   生理がなくなった時、女子から女になる ～心地よい閉経の迎・・・

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今日は、窓からの風が気持ちよく、過ごしやすい一日でした。   先週、乳がんの検査へ行った時、待合室で目に留まったのは。。。 加齢とともに『骨密度』の低下が気になります。 確か、50歳の節目検診で骨密度を計った記・・・

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今日は、年に一度の乳がん検診へ行ってきました。 病院の記録手帳を見ると、昨年は9月に行っているので、もうすぐ一年 ということで、予約の電話を入れると、翌日に空いていてすんなり。   毎年のことですが、自分で触れ・・・

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今日は、蒸し暑かったですね、、、 あちこち、ママチャリこいで、用事を済ませ帰宅すると汗びっしょりでした。   最近、なんか、体がだるくて。。。 年齢のせい？この夏の暑さのせい？コロナストレスのせい？マスクのせい・・・

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夕方には、窓から涼しい風が入ってきます。   腱鞘炎のステロイドの注射をしてから1週間後。。。 手首のコブのような膨らみは、すぐになくなりましたが、 注射をした箇所は、内出血？しているのか、まだ青紫色、、、 &・・・

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今日は、朝から晴れて良いお天気、洗濯物いっぱい干しました。   ここ数カ月、朝になり、目を覚ますのが怖くて。。。 なぜなら、寝起き30分くらいは、ほぼ左手が痛みで固まり全く動かせず、何もできない状況。 何とか、・・・

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ようやく『緊急事態宣言』が、解除になりました。 と言っても、すぐには元のような生活には戻れるわけではないので、 これからも気を緩めずに、しっかり対策をしていかなければなりませんね   ここ数カ月、ペットボトルの・・・

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