「ウェルネス」の記事一覧

あなたの骨は大丈夫?

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今日は、窓からの風が気持ちよく、過ごしやすい一日でした。   先週、乳がんの検査へ行った時、待合室で目に留まったのは。。。 加齢とともに『骨密度』の低下が気になります。 確か、50歳の節目検診で骨密度を計った記・・・

乳がん検診へ

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今日は、年に一度の乳がん検診へ行ってきました。 病院の記録手帳を見ると、昨年は9月に行っているので、もうすぐ一年 ということで、予約の電話を入れると、翌日に空いていてすんなり。   毎年のことですが、自分で触れ・・・

『美健知箋』試します!

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今日は、蒸し暑かったですね、、、 あちこち、ママチャリこいで、用事を済ませ帰宅すると汗びっしょりでした。   最近、なんか、体がだるくて。。。 年齢のせい?この夏の暑さのせい?コロナストレスのせい?マスクのせい・・・

腱鞘炎その後。。。

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夕方には、窓から涼しい風が入ってきます。   腱鞘炎のステロイドの注射をしてから1週間後。。。 手首のコブのような膨らみは、すぐになくなりましたが、 注射をした箇所は、内出血?しているのか、まだ青紫色、、、 &・・・

腱鞘炎の注射

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今日は、朝から晴れて良いお天気、洗濯物いっぱい干しました。   ここ数カ月、朝になり、目を覚ますのが怖くて。。。 なぜなら、寝起き30分くらいは、ほぼ左手が痛みで固まり全く動かせず、何もできない状況。 何とか、・・・

わたしは左利き!?

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ようやく『緊急事態宣言』が、解除になりました。 と言っても、すぐには元のような生活には戻れるわけではないので、 これからも気を緩めずに、しっかり対策をしていかなければなりませんね   ここ数カ月、ペットボトルの・・・

ブルーライトカットメガネ

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GWもいよいよ最終日となりました。 昨日は、真夏日でしたが、今日は、10℃ほど気温も下がり肌寒い一日。     今こうして、家にいる時間が多くなると、スマホを見る時間もついつい多くなり、、、 &nbs・・・

毎年秋に、乳がん検診を

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今日は、秋らしい爽やかなお天気となりました。 こうして、お家にいるのは勿体ないくらい。 ハイキングにでも行きたくなってしまいますね!   少し前になりますが、乳がん検診を受けてきました。 今年も、異常なく無事に・・・

今日から一日バナナ2本!

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時々晴れ間もありましたが、どんよりとした曇り空。。。 実は、ちょっと私の気分も曇り!?だったのです、その理由は・・・   先日、母とスーパーへ寄った時に、血管年齢を図るコーナーがあり、 「お母さん、ちょっと、や・・・

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